不集中注意力解决的方法是什么？这么一点作业，一个小时就能写完，还得拖到半夜；书很漂亮，名字也没写，每天让他记笔记；这也是父母们一直抱怨的问题之一，孩子总是注意力不集中，孩子注意力不集中有什么解决办法吗？

　　太原儿童医院表示，儿童注意力不集中的表现通常有以上几种。上课时不认真听、摸这个、玩玩、给笔记、发牢骚、做课堂笔记。不在家主动做作业。放学后不回家完成作业。总是拖到临睡前写；懒散地写，吃东西、喝水、上厕所等循环……

　　太原天使儿童医院

　　这种注意力不集中的状态，真的很烦躁，大大浪费了学习时间。这样的问题该怎么办？其实有三个比较简单的方法可以帮助孩子解决注意力不集中的问题：

　　1、每天花十分钟和孩子一起计划作业

　　孩子放学后，父母可能还没下班回家，这其实不重要。只要想一想，就有办法和你的孩子说话，比如打电话或微信。

　　父母和孩子每天可以花10分钟制定任务分配计划。首先，问孩子当天多数的作业，总分不同的部分分配作业，每个部分安排不同的时间限制。

　　在运行时，有几个诀窍。把孩子简单的作业分成15-20分钟就能完成的部分，较简单的作业放在开头，不让孩子浪费太多时间一直做不到。有些孩子喜欢先突破难题，有些孩子可以从困难到简单，自己选择完成的顺序。

　　每天十分钟和孩子一起计划作业

　　如果孩子能按时完成任务，给孩子充分的肯定和鼓励，等父母和孩子形成习惯后，掌握如何分配时间，就能更积极地安排自己的作业。

　　共同布置作业的过程不是机械性的强迫，而是轻松的，如果孩子们能更积极地参与，他们的压力指就会变小，学习也会变得容易。

　　2、看到孩子的进步，马上表扬

　　计划和孩子一起学习时，父母不仅要拿放大镜观察孩子，纠正孩子的错误，还要表扬孩子的进步。

　　只要孩子能稍微纠正一下自己的错误，孩子的作业效率和作业完成质量就会一点一点地提高，父母会马上意识到孩子的进步，给予很大的肯定和鼓励，孩子就会有“自豪快乐地信赖安全”的成就感。而且，孩子的进步依赖于成就感。得到父母的肯定是孩子努力的动力。看到孩子的进步，要及时表扬

　　看孩子的进步，表扬他们的进步和努力，不是骄傲的表扬。这些赞扬对孩子来说很重要！

　　3、积极与老师沟通，让老师给孩子布置特殊任务

　　“利用”好孩子的老师不太适合用这个词，但在孩子的成长道路上，和老师很好地沟通也很重要。一天24小时，至少6小时是孩子上学。不难想象老师对孩子的影响有多重要。

　　有时在学校担任一定的职位，如体委、教务处、卫生员、组长等，这些“工作”对提高孩子的工作效率和质量非常有用。

　　积极与老师沟通，让老师给孩子布置特殊任务

　　例如，孩子负责某个科目的作业检查。如果孩子有这个机会，他会要求你自己先完成作业，然后“满不在乎”地检查同学。

　　但是，你需要牢牢掌握这项工作的尺度。有些孩子在得到老师的肯定和“授权”后很容易变得死板，这违背了父母和老师的本意。

　　4、消除一切杂念

　　只有处理好心中的琐事，才能真正静下心来学习。一在意，就会因为琐事而分心。大家都会有这样的经历。心里有事，结果看什么都不喜欢。如果不有效治好心中的小事，日积月累，小事就有可能发展成心理癌症。

　　清空一切杂念

　　在学习之前一定要解决这些心里在意的小事。如果被椅子的声音影响了，我就去换椅子；如果那个植木鉴的位置让你不舒服，就把它摆出来。总之，只有解决了这些事情，学习才能获得足够的集中力。

　　以上方法能使孩子有效地集中精力工作，能有效集中注意力的孩子能很快提高学习效率，提高学习成绩，将来成为某个领域的成功人士，但如果是多动症、抽动症导致的注意力不集中，需要专业科学的治疗干预。

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